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产后必知的这些事,辣妈攻略第一步
发布时间: 2017-06-02 阅读次数:241

如果说怀孕生孩子是对妈妈这一生******的挑战,那么产后恢复又是第二大挑战,本以为度过漫长孕期已经算成走出了辛苦路程,却没有料到,产后的恢复也是非常令人焦灼的事情,而且产后的这段时间,还要面对更多的难堪事情,不知道各位孕妈是否做好了准备呢?

1.【乳房胀痛】:生完宝宝之后就会进入哺乳期,胸部就会出现肿胀、疼痛的感觉,只要坚持喂奶,平时再配合给胸部进行按 摩,就能逐渐缓解疼痛感。

2.【恶露】分娩之后,产妇麻麻都会有恶露分泌出来,就跟生理期一样,带有血性的液体,会持续一段时间,会随着时间的顺序,逐渐减少然后到完全没有,这段时间只需要合理使用产妇卫生巾,就能避免弄脏裤子和床单了,还要保持清洁卫生以免感染哦。

3.【妊娠纹】:在孕期的时候,很多孕妇的腹部、臀部、大腿处都会出现不同程度的妊娠纹,这些纹路除了影响美观之外,也会导致皮肤出现瘙痒,之后甚至会出现肌肤松弛状态,一定要在孕期就做好修复,这样以后不会有多余的麻烦。

4.【腰酸背痛】:怀孕的时候,因为肚子增大,身体感觉到重力,自然就会觉得沉重难受,不过生产完之后也还是有一些不适,原有的腰腹部重量突然失去,身体会没有重力感,也会有些腰酸背痛,需要多休息来调理。

5.【月子】:一般来说,在生完宝宝之后的这一个月时间内,都是属于月子期,身体极度虚弱,尽可能的多卧床休息,要进食一些滋补的食物,来促进身体复原,而且还要注意个人的清洁卫生,安稳度过月子期。

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