News and information

母婴知识

您现在所在的位置: 首页 > 母婴健康
催乳常识 小儿推拿 母婴健康
产后恢复期间饮食的禁忌有哪些
发布时间: 2017-06-02 阅读次数:264

对于女性来说,生孩子是人生过程中的一次大失血,所以,产后坐好月子,可以把失去的补回来,包括补血、补气,把身体的造血功能、生产时撑大的骨盘、各项因为子宫扩张而移位的器官慢慢的调整回来。但是,产后饮食要合理安排,并非什么食物都能吃哦,下面为新妈妈们介绍产后的5大饮食禁忌?

产后饮食禁忌1:应忌生冷食品

特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

产后饮食禁忌2:忌食油腻食物

由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

产后饮食禁忌3:应忌食辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

产后饮食禁忌4:应忌过硬不易消化食物

产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

产后饮食禁忌5:应忌食过咸食物

因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

上一篇:暂无
下一篇:产后必知的这些事,辣妈攻略第一步
友情链接:百度 | 万网 | 腾讯 |

版权所有:太原市金领伟业母婴健康咨询有限公司 联系电话:0351-6080062

地址:太原市万柏林区千峰南路140号西岸南区8号楼2-1802室 备案号晋ICP备18006123号

技术支持:龙采科技(山西)有限公司---百度山西地区营销服务中心 (山西网站建设 山西百度推广